De una u otra forma perdonar y ser perdonado forma parte de nuestras vidas.
Perdonamos a quien nos ha hecho algún daño y nos produjo sufrimiento, y nos sentimos aliviados, cuando nos perdona alguien por haberle infligido algún perjuicio.
La ira, el resentimiento, la aflicción, la amargura, el rencor y el desengaño provocan estrés e impactan la salud del ser humano. El sentimiento de culpa también.
Cuando las personas recuerdan un episodio de desdicha o agravio aumenta la presión arterial, el pulso y el tono muscular. Mientras que al perdonar o sentirse perdonado, además de recuperarse los estándares normales de salud, las personas se sienten calmadas y tranquilas.
Distintos autores han encontrado que después del perdón, personas que habían padecido de dolores de espalda, nauseas, insomnio, pérdida de apetito, dolores de cabeza, entre otros síntomas, dejaron de percibirlos.
Perdonar es sanarse, una cura tanto psicológica como físicamente, es hacer las paces con uno mismo.
Desde un punto de vista religioso, ser perdonado es vital para vivir en "estado de gracia". En el Budismo, el perdón representa echar a un lado los pensamientos negativos que dañan nuestro cuerpo. Vivir con odio y sentimientos de venganza nos hace crear una personalidad distinta a lo que somos, basada en el dolor, la angustia y el desconsuelo. Como alternativa, el Budismo nos invita a vivir con amor, amabilidad, tolerancia, compasión y ponderación.
Los seres humanos no somos perfectos y tenemos dos opciones: O vivimos asentados en los defectos, el rencor y los errores, o crecemos fundamentados en los aciertos, el amor y el perdón. Nuestros padres poseen virtudes y fallos. Si no perdonamos sus errores, no veremos sus bondades y estaremos frustrados. Igual será con nuestros hermanos, parientes, amigos, vecinos, compañeros de trabajo.
De igual manera, debemos perdonarnos a nosotros mismos. Muchas veces no reconocemos nuestras propias faltas porque no sabemos perdonarnos. Pero en el fondo, la culpa pasa a formar parte de nuestras vidas, afectando nuestro comportamiento. Nos endurece y podemos lastimar a los demás. En ocasiones, puede sumirnos en tristeza y depresión. Perdonarnos a nosotros mismos es aceptarnos como somos. Con los bueno y lo no tan bueno.
Para perdonar y perdonarnos debemos hacer un inventario del daño que nos produjeron. Asimismo, revisar lo que hicimos que haya perjudicado a otros.
Acéptese y perdónese, y luego perdone a quien le causó dolor. Piense que al igual que Usted, también merece una oportunidad. Si lo requiere, busque ayuda profesional.
Gracias, Lara, tu articulo me hace reflexionar... Podemos perdonar a los demás, pero es más difícil perdonarnos a nosotros mismos. No es fácil reconocer que quizas, ese camino elegido no era lo mejor para nosotros, o el simple hecho de ver que hemos construido un largo camino de engaños para con nosotros mismos, por el miedo de habernos enfrentado mucho antes, una situacion que quizas hoy ya se nos fue de las manos... También nos culpamos por lo mal que nos pudo ir, por no lograr la meta esperada, por no tener el amor y haberlo dejado ir... Lo que refresca el alma es saber que todo sucede por alguna razón y si tuvimos que equivocarnos, quizás haya sido necesario justamente para cultivar la virtud del perdón para con nosotros mismos...
Para perdonarnos, necesitamos humildad, pero de aquella que sólo se encuentra en el corazón con la comunion con nuestra Divinidad, en aquel rincon donde por fin nos reconocemos imperfectos, pero donde el tiempo transcurrido no pasó en vano, porque justamente fue el tiempo que nuestro corazón necesitaba para esclarecerse y verse tal cual es: un ser humano que se ha equivocado, pero con la opcion de levantar el alma del dolor y la culpa, y decidir seguir caminando... las heridas del alma son como heridas de guerra, pero para el corazon, son cicatrices que nos quedan en el alma, y son ellas mismas las que, luego del aprendizaje, son las que nos centrarán en el camino que nos falta por recorrer, porque son ellas las que nos haran reflexionar luego, antes de volver a actuar de la misma forma que antes, ahora habremos enfrentado otra situacion, pero con la enseñanza de la experiencia que nos enriqueció con su sabiduria a través de la culpa que vivimos en el pasado... Un abrazo, Lorena.
Muchas gracias por tu opinión, es una profunda reflexión la que haces. Sin duda los gestos más dificiles de hacer son, sin duda, los más sanadores y liberadores... no es fácil pero vale la pena.
Un abrazo
Lara
Es el significado hacia Paz en las interrelaciones humanas y el inicio y fin de lo espiritual
Un abrazo
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Laab Akaakad.....Escritor